
トレーニングジム
Titan Gym
"波と共に強くなる。"
全身を隈なく鍛え上げられるマシンが全11台。
一歩先を目指す人達が成りたい自分を磨き上げる空間。
積み重ねる事の重要さを感じる時間。日々の努力は嘘を付かない。
- 無人ジムなので好きな時に気兼ねなく利用可
- やる事のない雨の日は、トレーニングが最適!!
- 更衣室・トイレ・シャワー・タオル完備。
営業時間
9:00-23:00 不定休
※トレーニングルームでの食事禁止。
PRICE
| 月 | 8000yen |
| 年 | 60000yen (月/5000yen) |
| 回数券5枚 | 5000yen |
マシンの使い方
How-to-use
スミスマシン
大胸筋、三角筋、背広筋、僧帽筋肉、大腿四頭金、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹筋
アシストチンディップ
背広筋、僧帽筋、菱形筋、上腕二頭筋、上腕筋、前腕筋、後部三頭筋、大胸筋、上腕三頭筋、前部三角筋
シーテッドロウ
背広筋、菱形筋、僧帽筋、後部三頭筋、上腕二頭筋、腕橈骨筋、上腕筋、上腕二頭筋
インクラインチェストプレス
大胸筋上部、前部三角筋、上腕三頭筋
ローワーアブトレーナー
腹直筋、腹斜筋、腸腰筋
ロータリートルソー
腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、脊柱起立筋、多裂筋
パワースクワット
大腿四頭筋、ハムストリング、臀筋、内転筋群、脊柱起立筋、副筋群、腓腹筋
アダクション・アブダクション
内転筋群、中臀筋、小臀筋、大臀筋、大腿筋膜張筋
レッグプレス
大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋、中臀筋、ふくらはぎ
レッグエクステンション
大腿四頭筋
ステアマスター
大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋、ふくらはぎ、内転筋群
施設紹介
FACILITY













